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Viel Gemüse ist wichtig für eine gesunde Ernährung. Bei der Suche nach einem wahren Multitalent aus der Gemüseabteilung wird man bei Brokkoli fündig. Dieser enthält besonders viele wichtige Nährstoffe.

 - Powergemüse aus der Familie der Kreuzblütengewächse

Brokkoli - Powergemu?se aus der Familie der Kreuzblütengewächse

Um fit und gesund zu bleiben, ist eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining ideal. Doch wieso bauen manche Menschen beim Krafttraining direkt Muskulatur auf und andere nicht?
: Softgainer, Hardgainer oder Normalgainer

Trainieren nach Körpertyp: Softgainer, Hardgainer oder Normalgainer

Der menschliche Körper benötigt eine Vielzahl verschiedener Nährstoffe, um gesund und fit zu bleiben. Einer davon ist Vitamin D.

 – in der dunklen Jahreszeit noch häufiger!

Vitamin-D-Mangel - in der dunklen Jahreszeit noch häufiger!

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