Prellungen und Verstauchungen sind häufige Verletzungen. Bis zu einem gewissen Grad kann man sie selbst behandeln.

L-Arginin ist eine Aminosäure, die dabei helfen kann, die Durchblutung zu steigern. Es gibt Hinweise darauf, dass Arginin auch bei Erektionsstörungen helfen kann.

Rucola ist in der Küche beliebt. Neben dem unverwechselbaren Geschmack kann er auch zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe aufweisen.