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Landläufig auch gerne als Glückshormon bezeichnet, wirkt sich Serotonin tatsächlich wesentlich auf die Stimmung aus. Grundsätzlich handelt es sich dabei um einen Botenstoff, der Signale im Gehirn übermittelt.
ist wichtig für die Stimmung

Serotonin ist wichtig für die Stimmung

Mehr Bewegung gehört nicht nur zu den häufigsten Neujahrsvorsätzen, spätestens zum Beginn des Frühjahrs ist der Gedanke an Sport bei vielen Menschen wieder präsent.
für die persönliche Fitness im Frühjahr

Tipps für die persönliche Fitness im Frühjahr

Zucker – der Stoff, aus dem die Schlemmer-Träume sind. Das zu viel Zucker schwere Folgen für die Gesundheit hat ist mittlerweile allgemein bekannt, doch wie gesund ist der Verzicht wirklich?

auf raffinierten Zucker - effektiv wie aufhören zu Rauchen

Verzicht auf raffinierten Zucker - effektiv wie aufhören zu Rauchen

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